▼アンチエイジング効果
パワープレートの振動運動は、筋力の改善や柔軟性の向上などの
若々しい体づくりに効果的です。また身体にかかる負荷が軽いため、老若男女を問わず体力に自信ののない方、運動が苦手な方でも安全に使える健康装置です。
▼シェイプアップ・ダイエット
パワープレートの3次元バイブレーションは、通常のジムトレーニングと比べ、より効果的に筋肉を刺激します。トレーナーの調査によるとパワープレートでのバイブレーション・トレーニングは従来のトレーニングよりも短時間で効果率的に運動ができ、バランスがよく引き締まった美しい体を手に入れることができます。
普段使われていない筋肉への振動が効果的に働きかけるから、“たった10分”のトレーニングで身体は通常の運動よりもよりカロリーを消費しやすく、脂肪の燃焼されやすい体質の体を作り上げることが可能です。
▼ストレッチ
パワープレートの心地よいバイブレーションは、ストレッチや柔軟性訓練に最適です。筋肉に血流をより効果的に送り込む為、血行が促進され、より効果的なストレッチを行うことが出来ます。
▼セルライトケア
肌にできる醜いデコボコの脂肪、セルライト。セルライトとは『代謝交換で生じた老廃物によって肥大した脂肪細胞の塊』のことです。年齢や体重に関係なく、女性であればセルライトからは逃れられません。
パワープレートはなかなか運動では落としにくいといわれるセルライトにも効果的です。パワープレートの3次元バイブレーションが気になる部分のセルライトを効果的に刺激します。
※セルライトケアについては【エンダモロジー】も効果的です。
パワープレートとは、
