ドクターズルーム |
| 10月2日 |
フェイササイズ |
先日知人より「フェイササイズ（Facercise)」の本をプレゼントされました。スポーツジムで筋力トレーニングするのと同じように、顔の筋肉をきたえてひきしめるという方法です。オーいう口をして、目を開けて黒目を上にして（白目をむく）、まばたき６０回という感じです。
なんかうさんくさいなあと思っていましたが、よく考えると、スキンケアでケアしていけるのは、角質、表皮、真皮、皮下組織までです。その奥の筋肉をスキンケアでどうこうすることはできません。ボトックスやアルジルリンで筋肉を麻痺させてシワをなくすという方法になってしまいます。
たとえば、クマと言われているものの中に、目の下のうっ血した筋肉がすけてみえるもの以外に目袋がふくらんで影になってクマと思っている場合もあります。この場合はやはり年齢とともにまぶたを引き上げる筋肉がゆるんできて、目の上の脂肪が目の下にたまってできるものです。これを考えるとスキンケアで皮膚をみずみずしく保ち、フェイササイズで筋肉を鍛えるというのはベスト。とてもよい組み合わせがわかってうれしいです。よかった。あとは、毎日フェイササイズを続ける根気ですね。それから家族の笑いに屈しない毅然とした態度ですね・・・。 |
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